الركبة هي مفصل كبير وقوي، ولكن يصعب عليه التعامل مع ضغوطات الرجلين. وتؤدي بنية الركبة الى اصابتها بأضرار وبأمراض الاعصاب. وعلى الارجح فان الاشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن، سوف يعانون من هذه المشاكل. من اجل الحفاظ على عمل سليم للركبة، يجب ان نقوم بثنيها وتقويمها مع المحافظة على السند الثابت. ولا ينبغي للركبة ان […]

تعتبر حديقة أميرجان إسطنبول من أقدم وأجمل الحدائق التاريخية العامة وأحدي المناطق السياحية التي تعطي طابع جذاب للسياح لاحتواها على الأماكن الطبيعية . تقع الحديقة بمنطقة سارير السياحية شمال شرق مدينة اسطنبول وتتمتع بغطاء نباتي كثيف ومتنوع وطبيعة خلابة تجعلها من أجمل المناطق في اسطنبول ويمكن ممارسة العديد من الأنشطة خلال زيارتكم لحديقة اميرجان من […]

العائدات التركية تبلغ 1.35 مليار دولار من صادرات الملابس الجاهزة خلال يونيو/ حزيران الماضي، مليارا و357 مليونا و624 ألف دولار. نقلاً عن وكالة الأناضول ووفقا لمعلومات التي حصلت عليها من اتحاد مصدري منطقة أولوداغ بولاية بورصة، فإن صادرات الملابس الجاهزة خلال يونيو الماضي، ارتفعت 25 بالمئة مقارنة مع الشهر نفسه من العام الماضي. وأوضحت المعطيات […]

التهاب الأعصاب هو الالتهاب الذي يؤثر في اعصاب الجسم ويتسبب في اختلال وظيفتها وقد يكون الالتهاب في عصب محدد أو في مجموعة من الأعصاب . أسباب التهاب العصب التهاب العصب السكري وارتفاع نسبة السكر في الدم يعد من اهم العوامل التي تؤثر على الأعصاب. بعض الامراض المزمنة قد تؤدي الى حدوث التهاب الأعصاب مثل: امراض المناعة […]

هناك العديد من الشّخصيات التي نعيش معها، ولكلّ منها صفات محدّدة تميّزها عمّا سواها اليكم بعض المعلومات السريعة عن الشخصيات التي تتواجد بحياتنا بشكل يومي أولاً: الشخصية النرجيسية الشخصية النرجسية وهي بشكل عامّ تمثّل الشخص الذي يهتمّ بنفسه بشكل مفرط، أو الشّخص الذي يكثر من تقدير ذاته. بمعنى الـ “أنا” متضخمة للغاية في هذه الشخصية […]

تخشى بعض الفتيات من التعامل مع الرجال أو مجرد التحدث إليهم، شاعرات بالقلق وربما الكراهية تجاههم، وهو ما يعد مشكلة نفسية تستوجب العلاج.يعد الخوف من الرجال، نوع من أنواع الفوبيا، ويسمى فوبيا الذكور أو Androphobia، وهو اضطراب نفسي يصيب النساء، ويعتبرون الرجال مصدر خطر، متجنبين التعامل معهم قدر الإمكان، بل ويشعرن بعدم الأمان والغضب عند […]

صدرت ادارة البريد التركي (PTT) بفتح حسابات مصرفية لديها بموجب بطاقة الكملك التي تبدأ بالرقم (99). أصبح من السهل فتح حساب في مؤسسة ptt وذلك نتيجة الظروف والقيود التي فرضتها البنوك الاخرى إن فتح الحساب في مؤسسة الـ PTT بات أسهل من أي مصرف آخر، لاسيما في ظل القيود والشروط الجديدة والصارمة التي فرضتها البنوك […]

نشر حالة الخوف من فايروس كورونا يضعف الجهاز المناعي عند الأطفال بعد انتشار فايروس كورونا في العديد من دول العالم، أصبح الخوف عامل أساسي داخل المجتمع أو البيت أو للأسرة كلل. بدأت حالات الهلع والخوف الشديد من هذا الوباء العالمي، مما نتج عن ذلك اغلاق معابر الدول واتخاذ اجراءات الوقاية والسلامة، من تعقيم المطارات والوافدين […]

تعتبر حديقة جولهانه من أكثر المناطق جذباً للسياح حيث يمتد تاريخها لعهد الدولة العثمانية في منطقة السلطان أحمد التاريخية وكانت جزء من قصر توبكابي وتم فصلها عن القصر ويجمعهما سوراً واحد. يمكنك زيارة الحديقة وممارسة العديد من الأنشطة داخل الحديقة وأهم هذه الأنشطة الاستمتاع بنزهة بين أجمل المناظر الطبيعية المتواجده داخل الحديقة من أشجار ومسطحات […]

يعتبر مضيق البوسفور من أحد معالم السياحية في اسطنبول كونه مضيق مائي ويبلغ طوله 30 كيلو متر ويتراوح عرضه بين 550م و3000 متر وهو مقاطع لعدة جسور وهي جسر البوسفور وجسر السلطان محمد الفاتح وجسر السلطان سليم الأول. يحيط مضيق البوسفور العديد من المناطق السياحية في اسطبنول مثل برج الفتاة وقصر توب كابي ودولما بهتشة […]